Тренировки за подрастващи
Опитът ни и проучванията на редица експерти през годините ясно ни показват, че подрастващите могат да подобрят физическото си състояние и да намалят риска от контузии. Слабият педагогически подход към тази специфична група трениращи може да доведе до намаляване на тренировъчния ефект и евентуално до контузия.
Общата и специфичната физическа подготовка трябва да присъстват при всяко едно дете, без значение дали то има амбицията да занимава с професионален или любителски спорт. Това ще му помогне да изгради добри двигателни навици, които да го съпътстват във времето.
Нашият екип, вече над 5 години активно работи с подрастващи, като се уверяваме, че те заучават основни фундаменти на трениране. Не всяко дете е надарено с качества като бързина, гъвкавост, издръжливост и сила. Съобразени с половата зрялост на всяко дете, ние внимателно наблягаме на всяко едно тези качества в процеса на работа.
БЕЗПЛАТНА 30 МИНУТНА КОНСУЛТАЦИЯ ПРИ СТАРТИРАНЕ
Изграждаме профил на трениращия, поставяме цели и изграждаме план за постигането им.
ИНДИВИДУАЛЕН ТРЕНЬОР, КОЙТО РАБОТИ САМО И ЕДИНСТВЕНО С ТЕБ
В този един час, вниманието на треньора е само към Вас, за да може всеки детайл да бъде изпипан.
Правилното техническо изпълнение на упражненията е предпоставка за високи спортни постижения.
ИНДИВИДУАЛНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА
Съобразена с нивото на тренираност се изгражда програма с подходящите за Вас упражнения и се
работи по подобряването на двигателните качества.
ПОДОБРЯВАНЕ НА СИЛОВИ ПАРАМЕТРИ
Тук съобразяваме половата зрялост на всеки един от подрастващите, който тренира с нас.
Подобряването на някои от силовите параметри оказва благоприятен ефект върху спортния живот.
ЦЯЛОСТНА ОЦЕНКА НА МОТОРНО-ДВИГАТЕЛНИЯ АПАРАТ
След серия от тестове определяме слабите звена, респективно с това избираме подходящите
упражнения при изготвянето на програма. Чрез използването на различни методи на мускулна
активация, ние методично подготвяме тялото за една пълноценна тренировка.
Богат практически опит и
академични знания
Включително по теми като ✅ здраве, 🏃♂ движение, 🥗 хранене, 🧠 психология, 💤
сън и 👉 медицина.
Целева ориентация за постигане
на Вашите резултати
Винаги взимаме мерки и изготвяме индивидуална програма, която се обновява на
всеки 4-6 седмици спрямо личните нужди.
Приятелска атмосфера и добро
отношение
В нашата зала ценим човешките взаимоотношения и ще бъдете посрещнати топло.
Работа с едни от най-елитните
атлети в България
Богатата ни практика в различни спортове и фитнеса ни помага да извлечем
най-доброто от всеки клиент.
За здраве, мобилност и премахване на болки
За подобряване на визия и сваляне на килограми
За изграждане на мускулатура и качване на
килограми
За подобряване на спортни постижения
Нашият екип годишно провежда практически занятия при различни експерти в областта на здравеопазването и
фитнеса. Винаги имаме желанието да взаимстваме от най-добрите практики.
Изабела Шиникова – професионална състезателка по тенис
Дълги години се лутах при различни треньори в цяла Еверопа. Тук най-накрая успях да намеря хората, които да се съобразяват с трудния ми график и физическото ми състояние. Като професионален тенисист е трудно да намериш балансъс между физическата подготовка и състезателния график. Затова е нужно да имаш екип, който разбира не само нуждите на спорта, но и тези на твоето тяло.
Илиян Стефанов – професионален футболист Левски
От 2018 година насам тренирам тук и това ми позволява да разгръщам целия си физизчески потенциал като атлет. От както тренирам тук не съм имал никакви сериозни травми. С всяка година надграждаме и успявам да науча нови неща за човешкото тяло.
Мартин Луков – професионален футболист Локомотив Пловдив
Започнах тренировките си тук след счупване на глезен. Екипът работи всекиднвно с мен, помагайки ми да се възстановя и върна отново на терена здрав. Спортното дълголетие е от изключително значение за всеки един спортист. Затова отделяйки време с кондиционен треньор, успявам да запазя качества като сила и бързина.
Матео Стаматов – професионален футболист Оренбург, Русия
Всяка тренировка е съобразена според различното натоварване, на което съм изложен. В залата винаги има атмосфера и екипът прави всичко по силите си, за да извади най-добро от мен всеки път. Всяка зима и лято се прибирам в България, за да работя с тях, защото тук получавам професионализма, който търся.
Цялостна информираност за възстановяване
Сънят е първата и най-важна крачка за подобряването на Вашето здраве. И
най-хубавото е, че е безплатен. Много хора страдат от хронична умора и наднормено тегло, точно
заради липсата му Ние ще ви напътстваме да изградите навици и създадете режим, с който тялото ви
да е в хармония.
Инструкции за хранене
Спецификата и нуждите на всеки човек са различни при хранене, но съществуват общи
правила. След като те бъдат приложени ти ще можеш да опознаеш тялото си по-добре и както реагира
на определени храни.
Достъп до групови тренировки и масажи
Нашите клиенти с абонаментни карти ползват отстъпки от груповите класове и
масажното ни студио. Това им дава достъп от стречинг класове, кондиционни тренировки до пълна
релаксация на тялото и ума.
Препоръки до други здравни експерти
Имаме обмяна на опит с различни здравни експерти. Те са в областта на
физиотерапията, ендокринологията, психотерапията, нутриционисти, хомеопати и много други сфери.
консултация