Опитът ни и проучванията на редица експерти през годините ясно ни показват, че подрастващите могат да подобрят физическото си състояние и да намалят риска от контузии. Слабият педагогически подход към тази специфична група трениращи може да доведе до намаляване на тренировъчния ефект и евентуално до контузия. Общата и специфичната физическа подготовка трябва да присъстват при всяко едно дете, без значение дали то има амбицията да занимава с професионален или любителски спорт. Това ще му помогне да изгради добри двигателни навици, които да го съпътстват във времето. Нашият екип, вече над 5 години активно работи с подрастващи, като се уверяваме, че те заучават основни фундаменти на трениране. Не всяко дете е надарено с качества като бързина, гъвкавост, издръжливост и сила. Съобразени с половата зрялост на всяко дете, ние внимателно наблягаме на всяко едно тези качества в процеса на работа.
Изграждаме профил на трениращия, поставяме цели и изграждаме план за постигането им.
В този един час, вниманието на треньора е само към Вас, за да може всеки детайл да бъде изпипан.
Правилното техническо изпълнение на упражненията е предпоставка за високи спортни постижения.
Съобразена с нивото на тренираност се изгражда програма с подходящите за Вас упражнения и се
работи по подобряването на двигателните качества.
Тук съобразяваме половата зрялост на всеки един от подрастващите, който тренира с нас.
Подобряването на някои от силовите параметри оказва благоприятен ефект върху спортния живот.
След серия от тестове определяме слабите звена, респективно с това избираме подходящите
упражнения при изготвянето на програма. Чрез използването на различни методи на мускулна
активация, ние методично подготвяме тялото за една пълноценна тренировка.
Включително по теми като ✅ здраве, 🏃♂ движение, 🥗 хранене, 🧠 психология, 💤 сън и 👉 медицина. Винаги взимаме мерки и изготвяме индивидуална програма, която се обновява на всеки 4-6 седмици спрямо личните нужди. В нашата зала ценим човешките взаимоотношения и ще бъдете посрещнати топло. Богатата ни практика в различни спортове и фитнеса ни помага да извлечем най-доброто от всеки клиент. Дълги години се лутах при различни треньори в цяла Еверопа. Тук най-накрая успях да намеря хората, които да се съобразяват с трудния ми график и физическото ми състояние. Като професионален тенисист е трудно да намериш балансъс между физическата подготовка и състезателния график. Затова е нужно да имаш екип, който разбира не само нуждите на спорта, но и тези на твоето тяло. От 2018 година насам тренирам тук и това ми позволява да разгръщам целия си физизчески потенциал като атлет. От както тренирам тук не съм имал никакви сериозни травми. С всяка година надграждаме и успявам да науча нови неща за човешкото тяло. Започнах тренировките си тук след счупване на глезен. Екипът работи всекиднвно с мен, помагайки ми да се възстановя и върна отново на терена здрав. Спортното дълголетие е от изключително значение за всеки един спортист. Затова отделяйки време с кондиционен треньор, успявам да запазя качества като сила и бързина. Всяка тренировка е съобразена според различното натоварване, на което съм изложен. В залата винаги има атмосфера и екипът прави всичко по силите си, за да извади най-добро от мен всеки път. Всяка зима и лято се прибирам в България, за да работя с тях, защото тук получавам професионализма, който търся. Сънят е първата и най-важна крачка за подобряването на Вашето здраве. И
най-хубавото е, че е безплатен. Много хора страдат от хронична умора и наднормено тегло, точно
заради липсата му Ние ще ви напътстваме да изградите навици и създадете режим, с който тялото ви
да е в хармония. Спецификата и нуждите на всеки човек са различни при хранене, но съществуват общи
правила. След като те бъдат приложени ти ще можеш да опознаеш тялото си по-добре и както реагира
на определени храни. Нашите клиенти с абонаментни карти ползват отстъпки от груповите класове и
масажното ни студио. Това им дава достъп от стречинг класове, кондиционни тренировки до пълна
релаксация на тялото и ума. Имаме обмяна на опит с различни здравни експерти. Те са в областта на
физиотерапията, ендокринологията, психотерапията, нутриционисти, хомеопати и много други сфери.
Зала в град София, ж.к. Белите Брези, ул. "Лерин" №53 (виж упътвания) Зала в град София, ж.к. Манастирски Ливади - изток, ул. Боян Петров 115 (виж упътвания)Тренировки за подрастващи
БЕЗПЛАТНА 30 МИНУТНА КОНСУЛТАЦИЯ ПРИ СТАРТИРАНЕ
ИНДИВИДУАЛЕН ТРЕНЬОР, КОЙТО РАБОТИ САМО И ЕДИНСТВЕНО С ТЕБ
ИНДИВИДУАЛНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА
ПОДОБРЯВАНЕ НА СИЛОВИ ПАРАМЕТРИ
ЦЯЛОСТНА ОЦЕНКА НА МОТОРНО-ДВИГАТЕЛНИЯ АПАРАТ
Богат практически опит и академични знания
Целева ориентация за постигане на Вашите резултати
Приятелска атмосфера и добро отношение
Работа с едни от най-елитните атлети в България
Здраве, тонус и мобилност
Подобряване на визия и сваляне на килограми
Изграждане на мускулатура и качване на килограми
Подобряване на спортни постижения
Изабела Шиникова – професионална състезателка по тенис
Илиян Стефанов – професионален футболист Левски
Мартин Луков – професионален футболист Локомотив Пловдив
Матео Стаматов – професионален футболист Оренбург, Русия
Цялостна информираност за възстановяване
Инструкции за хранене
Достъп до групови тренировки и масажи
Препоръки до други здравни експерти
Какво включва услугата
Защо да избереш нас?
някои от предимствата
Как можем да сме полезни на теб?
Отзиви за нас
от нашите клиенти
Ще получиш още
пълни напътствия и съдействие от А до Я
Контакти
за връзка с нас