Начало

Услуги

Персонални тренировки

Персонални тренировки

Ще ти помогнем да постигнеш твоите индивидуални цели, чрез ясно изградена система на трениране

Нашият екип вече над 5 години специализира в областта на функционалните тренировки и фитнес методики. Ще работим заедно по програма изготвена и изцяло съобразена с твоите физически нужди. Обръщаме внимание не само на елементите, които са в залата, а и на ключови компоненти като хранене, възстановяване и емоционално състояние. Нашата основна мисия е да подобряваме качеството на живот чрез движение. Разглеждаме дългосрочно процеса на промяна и вярваме, че чрез постоянство резултатите не закъсняват. Всеки има различни цели в залата.

Ние ще ти помогнем да постигнеш твоите цели.

    Свържи се с нас и получи

    Безплатна консултация

    ТОП в София
    Или ни се обади директно на 088 39 70 007

    Какво включва услугата?

    Безплатна 30 минутна консултация при стартиране


    Изграждаме Ви профил, поставяме цели и изграждаме план за постигането им. Ще Ви консултираме за
    съня и хранането. Основните компоненти извън залата за постигането на хармонично тяло.

    Индивидуален треньор, който работи само и единствено с теб


    В този един час, вниманието на треньора е насочено само и единствено към Вас като по този начин
    се уверяваме, че Вашето здраве е приоритет за нас.

    Индивидуална тренировъчна програма


    Съобразена с нивото на тренираност се изгражда програма с подходящите за Вас упражнения и се
    работи по подобряването на двигателните качества.

    Съобразителност от страна на треньора


    Треньорската ни интуиция се води основно от Вашето моментно състояние. Винаги сме целево
    ориентирани, но се съобразяваме спрямо Вашите емоционални и физически нужди към момента.

    Подобряване на силови параметри


    Качеството “сила” е в основата за развитието на останалите двигателни качества. Когато ставаме
    по-силни, благоприятният ефект е върху физическото и психическото ни здраве.

    Тренировки за мобилност


    Всяка тренировка включва корективни упражнения с цел подобряване мобилността на Вашите стави.

    Защо да избереш нас?
    някои от предимствата

    Богат практически опит и
    академични знания

    Включително по теми като ✅ здраве, 🏃‍♂ движение, 🥗 хранене, 🧠 психология, 💤
    сън и 👉 медицина.

    Целева ориентация за постигане
    на Вашите резултати

    Винаги взимаме мерки и изготвяме индивидуална програма, която се обновява на
    всеки 4-6 седмици спрямо личните нужди.

    Приятелска атмосфера и добро
    отношение

    В нашата зала ценим човешките взаимоотношения и ще бъдете посрещнати топло.

    Работа с едни от най-елитните
    атлети в България

    Богатата ни практика в различни спортове и фитнеса ни помага да извлечем
    най-доброто от всеки клиент.

    За кого сме подходящи?

    За здраве, мобилност и премахване на болки

    За подобряване на визия и сваляне на килограми

    За изграждане на мускулатура и качване на
    килограми

    За подобряване на спортни постижения

    Сертификати и дипломи
    за професионална квалификация

    Нашият екип годишно провежда практически занятия при различни експерти в областта на здравеопазването и
    фитнеса. Винаги имаме желанието да взаимстваме от най-добрите практики.

    Отзиви за нас
    от нашите клиенти

    Изабела Шиникова – професионална състезателка по тенис

    Изабела Шиникова – професионална състезателка по тенис

    Дълги години се лутах при различни треньори в цяла Еверопа. Тук най-накрая успях да намеря хората, които да се съобразяват с трудния ми график и физическото ми състояние. Като професионален тенисист е трудно да намериш балансъс между физическата подготовка и състезателния график. Затова е нужно да имаш екип, който разбира не само нуждите на спорта, но и тези на твоето тяло.

    Илиян Стефанов – професионален футболист Левски

    Илиян Стефанов – професионален футболист Левски

    От 2018 година насам тренирам тук и това ми позволява да разгръщам целия си физизчески потенциал като атлет. От както тренирам тук не съм имал никакви сериозни травми. С всяка година надграждаме и успявам да науча нови неща за човешкото тяло.

    Мартин Луков – професионален футболист Локомотив Пловдив

    Мартин Луков – професионален футболист Локомотив Пловдив

    Започнах тренировките си тук след счупване на глезен. Екипът работи всекиднвно с мен, помагайки ми да се възстановя и върна отново на терена здрав. Спортното дълголетие е от изключително значение за всеки един спортист. Затова отделяйки време с кондиционен треньор, успявам да запазя качества като сила и бързина.

    Матео Стаматов – професионален футболист Оренбург, Русия

    Матео Стаматов – професионален футболист Оренбург, Русия

    Всяка тренировка е съобразена според различното натоварване, на което съм изложен. В залата винаги има атмосфера и екипът прави всичко по силите си, за да извади най-добро от мен всеки път. Всяка зима и лято се прибирам в България, за да работя с тях, защото тук получавам професионализма, който търся.

    Ще получиш още
    пълни напътствия и съдействие от А до Я

    Цялостна информираност за възстановяване

    Сънят е първата и най-важна крачка за подобряването на Вашето здраве. И
    най-хубавото е, че е безплатен. Много хора страдат от хронична умора и наднормено тегло, точно
    заради липсата му Ние ще ви напътстваме да изградите навици и създадете режим, с който тялото ви
    да е в хармония.

    Инструкции за хранене

    Спецификата и нуждите на всеки човек са различни при хранене, но съществуват общи
    правила. След като те бъдат приложени ти ще можеш да опознаеш тялото си по-добре и както реагира
    на определени храни.

    Достъп до групови тренировки и масажи

    Нашите клиенти с абонаментни карти ползват отстъпки от груповите класове и
    масажното ни студио. Това им дава достъп от стречинг класове, кондиционни тренировки до пълна
    релаксация на тялото и ума.

    Препоръки до други здравни експерти

    Имаме обмяна на опит с различни здравни експерти. Те са в областта на
    физиотерапията, ендокринологията, психотерапията, нутриционисти, хомеопати и много други сфери.

    Свържи се с нас
    и получи безплатна
    консултация

    Обади ни се сега088 39 70 007

      Вземи БЕЗПЛАТНА консултация

      + разбери повече за нашите програми и цени

      Вашите имена
      Телефонен номер

      Запазете час за масаж